-
Running in red mud today _ _ _ ?♂️ ?♂️ ?♂️ #training #health #UpFromTheSofa #SweatoutAlcoholfromFriday
•
10 km today on FC Greyleg Stadion (Gråbein IL) Zone 2 Goal: 50 min on 10 km in Oktober
-
-
Kondis: Skal jeg trener intervall og/eller hard og få ganger og/eller mye rolig og lang #training
•
En som kaller seg Grr spurte på www.terrengsykkel.no Spørsmålet: Øke utholdenheten, er virkelig sone 1 veien å gå? grr Offline Ivrig Registrert: 12/05/2013 Innlegg: 1523 Er amatør og nyfrelst syklist, for å gi idé om nivået så har jeg ligget 25-30% over eliten sin vinnertid i noen lokale ritt i…
-
The Only Strength Exercises You’ll Ever Need | HuffPost Life
•
Source: The Only Strength Exercises You’ll Ever Need | HuffPost Life Co-written by Andrew Heffernan, co-author of The Exercise Cure (Rodale, 2013) Big box gyms pride themselves on having lots of equipment — specifically, vaguely medieval-looking contraptions you strap yourself into and lift stacks of weighted bricks by pushing, pulling,…
