Author: Bjørn Heidenstrøm

From Verket yesterday… via my: took the best picture in the world (or Hurum) of two swans yesterday | Flickr – Photo Sharing!.

Kompis Foto-Ken  (www.kenopprann.no ) har sagt noe lurt om foto til meg:

“den du tar bilder av skal bli glad når du viser dem bildene du tok”

– så jeg skal gjøre en annen kompis “Ola the Kite burner” glad i dag, – med 30 sekunder fra kiting på Verket i går. Håper også svanene blir fornøyd… ;-). M.ao; tester litt “animoto” om dagen (bilder til video)

30 sec om kompis; “Ola the kite burner”

Create your own video slideshow at animoto.com or watch this nice one I found about the place “Verket” on “Hurum” doing #Kiting…

Bjørn @heidenstrom på Twitter

621 teams with signing from fans, players, managers  – donated and supported The Shirt to The World Cup 2010. In 2011 there have been 250 new shirts donated and involved in this attention project for charities. Those 250 teams are not sewn in yet… – and the photo is from our last event with Hønefoss FC (BK)

We are now looking for people with sewing skills ….:-)

Bjorn @Heidenstrom on Twitter and you can see the what and how around “The Shirt project” on www.theshirt2010.net

* Ingar @teamkraft is the human matchbox on my photos… ,-)

Han på bildet traff jeg i Afrika….

Dagens blogg er utført i lykkerus. Jeg har nemlig noe spisskompetanse som ingen trenger…, men i dag var det en (1) som spurte.

Spørsmålet var; Hvis man ferdes langs sti, jungel og landevei – Hva trengs av vaksine i Afrika? / Hva er farlig i Afrika?

– og mitt svar er at kontinentet er så stort, med så mange nasjonale- og lokale utfordringer (smitte, dyr, osv) , og noe er periodebestemt (vær, krig, osv ) – så det beste er kontakt med reiseklinikk i de nødvendige måneder før avreise. Jeg tar ikke opp tema; slanger, dyr, og borgerkrig blandet med ran i denne bloggen. Det blir fort en bok…

Medisin:

Ikke hør på alt som blir sagt av legemiddelindustrien (de lever av å selge deg mest mulig sprøyter), men det er 4-6 sprøyter du bør ta. Det er noe du bør ta hvis du skal på en kontrollert safari  eller late deg på stranden i Zanzibar – og det er noe helt annet og mye du bør/kan ta hvis du skal være dypt inne i jungel og/eller ørken og/eller  krigsone og/eller sykdomssone. Jeg var i alle de sonene og søkte først råd før avreise – så med UD – og så før jeg syklet inn i hvert land (lokal kunnskap) og mens jeg var der.

Det du MÅ ha noe mot er; Malaria,  Gulfebervaksine (påbudt i en rekke afrikanske land) Difteri , stivkrampe, og hepatitt. (jeg brukte kun denne listen )

Jeg syklet med bare legger sammen med løshunder og var også fokusert på rabies….   Plutselige utbrudd av alt annet kan komme og jeg kom over ett område (en landsby) med utbrudd av Kolera hvor ni stykker var døde. Et godt eksemple på ett spontant utbrudd og op en sykdom du ikke dør av fordi du har råd til behandling… (de i landsbyen hadde ikke penger til behandling..)

Viktigste:

1. Bruk myggolje og myggnett  – Du får malaria selv om du bruker malariamedisin og sjekk om du tåler den FØR avreise. Jeg brukte “Lariam” som er billig og bra, men møtte mange som fikk store bivirkninger som depresjon og angst…. “Malarone” er den dyreste medisinen (og uten bivirkninger som “Lariam”)

2. Bruk fjellvettsregel nr 5 som er; “lytt til erfarne jungelfolk”  (omskrevet fra “fjellfolk” og konverteres raskt til “ørkenfolk”) De kan som eksempel – langs elven Nilen – fortelle at du kan bade, men ikke der det er stille vann. Der kommer det en parasitt inn i huden – tar seg videre inn i kroppen og bruker din kropp som bolig. Jeg kommer over mye slik lokal/regional informasjon og tips.

3.  Ha kommunikasjon ! en regel som gjelder når du er langt unna sivilisasjonen. Kommunikasjon/transport har ikke noe med medisin og gjøre, men er det som redder deg når det virkelig smeller. Hvem kan du nå hvis det skjer noe? – hvor fort kan de nås? – og hvem kan frakt deg raskest ut av område?

3. Rist buksene og skoa dine hver gang du skal ta dem på! – så ler du litt og tenker at det ikke er så farlig … helt du du leser bloggen min – fra 2010 – den dagen Justin ble stukket tre ganger i kneet av en skorpion i Tanzania….

Dekke deg opp mot alt?

Hele listen er grusom lang. Skal du dog til noe ulendte strøk, så har jeg laga listen for deg. Kok en kjele med kaffe, det tar ca en kveld å lese hele og her er starten:

Stivkrampe og Difteri – Stivkrampe kan være en dødelig såret infeksjon og difteri kan være en fatal. Disse vaksiner er vanligvis gitt sammen i én injeksjon kalles en ’skudd Td. Alle bør ha slike vaksiner, uansett hvor du bor og hva du gjør. Voksne som mottok normale kurs i barndommen vaksinasjoner bør bare krever en booster shot hvert 10 år, ellers en rekke injeksjoner kan være nødvendig, og alle finner du på resten av bloggen min via The Shirt » Blog Archive » I armen før Afrika.

Buddy Bjørnar har delt sine opplevelser med ny sykkel. Her er litt fra Hurums svar på Lance Armstrong:

” NEI! – Svaret kommer fort og brutalt i første motbakke, det kjennes ut som jeg har en Alien på innsiden av brystet som gjør alt den kan for å komme ut. Øynene går i spinn, jeg ser en firefelts vei oppover og velger å prøve å fokusere på den ”midterste”.. jeg er kvalm, vil hjem nååå

Resten om Bjørnar og hans første sykkeltur til Stikkvann er på min; Found and shared by @Heidenstrom.

En kompis skal til Madrid og spurte; «har du noen tips?»

Slike spørsmål får det til å sitre hos en GPS-nerd. Endelig en som muligens vil ha spora mine. En jeg kan fortelle. En som kanskje vil ha den nøyaktige plasseringen av «Plaza Mayor» – eller hele sporet til det jeg mener er beste spaserturen før frokost (hvis du er på morgenjakt etter urbane bilder)

Her kommer garantien på gode dager i Madrid:

Beste Plaza’n;

Plaza Mayor – er senter av gamlebyen og er Madrids fineste plassen for folke-titting, street-artist- fotografering, vinsmaking, lunsj, eller bare slappe-av-veldig med en bok i gamlebyen. Totalt bilfritt og plassen er ett atrium med flott byggverk og kul statue. Alt selvfølgelig brostenlagt og med historisk sus

Resten av turen på. Garantien på deilige dager i Madrid. « Found and shared by @Heidenstrom.

Ingar er partner in crime i The Shirt prosjektet og er (som jeg) fornøyd med den siste markeringen i år…:

Ingar blogger:

Norge på ekstra langs” 2011 er tilbakelagt. Igår var bil, drakt, henger, Bjørn og undertegnede på Hønefoss. Per Erik Skjolden i Ring forsikring er en av Assurandørkjedens medlemmer.

Drakta skulle opp ifm. hjemmelagets kamp mot Sandnes/Lyn på

AKA-stadion. Toppkampen i Addecoligaen endte med 1-0 til hjemmelaget. Theshirt har ennå tilgode “å tape”. På samtlige arenaer hvor drakta har vært på besøk har hjemmelaget “dratt iland seieren”!!

En stor takk til Svein Lafton som tydligvis er hjemmelagets “potet

Resten er på: En flott avslutning!! « Teamkraft Bloggen.

If you’r a newbie and fresh kiter (like me) – then this is not nice reading, but (if you ask me) – importante reading.

Bjørn @heidenstrom on Twitter (My source; Kite Pal; Ola Kristensen )

From kiteforum.com:

“The moderator can lock the thread or ask me to remove it , if it doesn’t fit here, but i think it s a good thing to read so people can see what can goes wrong and may be one day, might save their life.
I post it for educationnal purpose and not a morbide behaviour.
I hope u will have the patience to read , it s quite long but for once, u can have a first point of view of what happened, what went wrong instead of speculative hypothesis like we usually have when accident happens.

Read More

From my photo storing site:

walking on water and #fishing #Storsand #Hurum #photo #visitnorway | Flickr – Photo Sharing!.

From my Flickr: A tent on a hike can make it cozy .. #backpacking #telemark #photo #norway | Flickr – Photo Sharing!.