Viktig å holde blodårene åpne og kroppen i noe fart. En greie jeg gjør er å spore turer. Gjør det med mobilen. Sportstracker heter min og er gratis. Sjekker tider når det er viktig og tipser kompiser om gode eller dårlige løyper. Her er en kort en, men med herlige Holmsbu som avslutning. Tar 1,10 time hvis […]

Sitter på Hurumlandet og blar gjennom bilder tatt i forbifarta i Johannesburg. Det er noen forskjeller på oppslagene på vei inn til en Norsk og en Sør Afrikansk fotballpub…. Bjørn Heidenstrøm, legger ut i forbifarta her og prøver de mer proffe bildene her